गर्भावस्था में भूख क्यों बढ़ती है? जानें कारण और समाधान

गर्भावस्था के दौरान भूख ज़्यादा लगना दूसरे ट्राइमेस्टर (लगभग 4-6 महीने) में सबसे आम है. महिला का शरीर गर्भावस्था को सपोर्ट करने के लिए बहुत ज़्यादा काम कर रहा होता है. अगर किसी महिला को गर्भावस्था के दौरान ज़्यादा भूख लगती है, तो इसे एक अच्छा संकेत माना जाता है. यह बताता है कि बच्चे को गर्भ में सही पोषण मिल रहा है और वह स्वस्थ है. गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन जैसे हार्मोन का लेवल ऊपर-नीचे होता रहता है, जिससे भूख भी बढ़ सकती है. गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में खून की मात्रा 40-50% बढ़ जाती है, जिसके लिए ज़्यादा एनर्जी की ज़रूरत होती है.